心理學(xué)上所謂的個(gè)性指的是一個(gè)人在生活實(shí)踐中經(jīng)常表現(xiàn)出來的、比較穩(wěn)定的、帶有一定傾向性的個(gè)體心理特征的總和。個(gè)性心理由兩方面組成：一是個(gè)性心理傾向性，包括需要、動(dòng)機(jī)、興趣等，它是人的行為的潛在動(dòng)力，是人的積極性的不盡源泉。二是個(gè)性心理特征，包括氣質(zhì)、性格、能力，它比較穩(wěn)定地反映了個(gè)體的特色風(fēng)貌。

優(yōu)化個(gè)性的基礎(chǔ)是豐富和充實(shí)自己，從小事做起，養(yǎng)成良好習(xí)慣，關(guān)鍵是把握適度。可從以下幾方面來努力：

對(duì)自己和生活的世界有積極的看法；與別人有親密的關(guān)系和對(duì)人信任；有時(shí)間冷靜地獨(dú)處和反??；在社會(huì)性、智力以及職業(yè)的各種技能方面取得成功；接觸新思想、新知識(shí)以及與有獨(dú)特見解的人交往；找出能充分表達(dá)自己情緒的方法，有興趣愛好；經(jīng)常提高獨(dú)立的程度，減少對(duì)他人的依賴；具有靈活性和創(chuàng)造性；關(guān)愛他人，支持和扶助他人。